Эмне үчүн Инстаграмды жашоомдон чыгарып салдым?

«Биз буга чейин жасагандарга гана суктанабыз. Көрө албастык - бул чоң, жаркылдаган жебе, биздин тагдырыбызды көрсөтүп турат ». -Гленнон Дойл Мелтон

Instagram - укмуштуудай аянтча. Дүйнө жүзүнөн таанышкан адамдардын сонун сүрөттөрүн жана видеолорун көрө турган жер. Чындыгында, Инстаграмдын миллиарддаган жигердүү ай сайын колдонуучусу бар жана ошол миллиарддаган адамдар менен көптөгөн байланыштар бар (Инстаграм ай сайын 1 миллиард колдонуучуну сүзөт, сентябрь айында Джош Констайн 800 миллион адамга чейин). Эмне үчүн мен аны жок кылам?

Бул жөнөкөй жооп. Өзүмдү сүйбөй калдым.

Бул жөнөкөй.

Ооба, өзүмө аябай суктанган нерселерди жакшы көрбөй калдым. Мен өзүмдүн жылмаюу сыяктуу нерселерди жек көрө баштадым, өзүм жакшы көргөн сүйкүмдүү чачтарымды жек көрө баштадым, ал тургай, денемди да жек көрө баштадым.

Өткөн айда кандайдыр бир жол менен 10 фунт жоготуп койдум жана баардыгы мага көкүрөгүм көрүнүп жаткандай сезилет. Бирок бул стресстен улам келип чыккандыгын билишпейт. Бул менин өзүмдү ушунчалык катуу кысымга алып, бир күнү аябай көп болуп, мени сындырып жиберди.

Бирок мунун баарына эмне себеп болду?

Instagram! Инстаграм, бирок чындыгында эмес. Бул чындыгында менин күнөөм болчу, бирок мен Инстаграмга өзүмдү-өзүм жок кылууга жардам берчүмүн.

Салыштыруу аркылуу өзүн өзү жок кылуу

Жогорудагы цитаталар чындыкка коошпой койду. Так ошондой болду. Инстаграмга барган сайын өзүмдү менден алда канча жакшы иштеген досторума салыштырсам, бара-бара көңүлүм чөгүп кетет.

Акыры, ушунчалык көңүлүм чөгүп, бардыгын токтотуп, жашоомду эмне кылып жатканымды билбей калдым. Менде Калифорнияга билет бар болчу, мен кайтып келүүнү ойлонуп жаткам.

Жоголуп, эмне кылып жатканымды жана эмне кылаарымды билбей калдым. Ошентип мен Инстаграмды жок кылуу менен баштадым.

Мен өзүмө жашоомдо чыгарган бардык чечимдерим жөнүндө ойлонууга түрткү берген маанилүү суроолорду бердим. "Бул эмне үчүн келдиң?"

Менин эмне үчүн жер бетинде экендигимди ойлоп тапкан бир суроо мага эмне үчүн жер бетинде жашаганымдын себебин табууга жардам берди. Мен эмне үчүн бул жерде болдум? Мен эмне үчүн жазып жатам? Мен эмне үчүн колледжде окуп жатам? Эмне үчүн мен айрым адамдар менен сүйлөшүп жүрөм? Неге…

Ушул суроолордун бардыгы менин оюмду каптап, себебимди түшүнгөндө токтоп калдым. Бул абдан жеке нерсе жана мен сизди укмуштуудай окурмандар менен бөлүшкүм келет, сизге окуяңызды бөлүшүүгө макулмун.

Менин жашоомдо кордоо, үй бүлөдөгү зомбулукка чейинки көптөгөн зомбулуктарга туш болдум. Менин балалык физикалык жана психикалык жактан өтө оор болгон. Азыр баары жакшы, бирок тырыктар терең акылга сыйбайт. Бирок анын үстүнө менде СДВГ (көңүл буруу дефицитинин гиперактивдүү бузулушу) бар, ошондо ODD (обсессивдүү баш ийбөөчүлүк бузулуусу) жана ачуулануу сезими көтөрүлдү.

Ошентип, мен көп кыйынчылыктарга туш болдум жана досторум көп болгон жок деп айта алам, бирок менин жашоомдо болуп өткөн бардык окуялар үчүн ыраазымын. Мен тозокту баштан кечирдим, бирок мен учкан периштедей жеңил сездим, анткени ошол учурлар мени калыптандырууга жардам берди. Бул мени күчтүү адам кылды жана мен аны дүйнөгө сатпайм. Мен мурунку ошол учурлар жөнүндө дагы деле ойлоном, бирок жүрөгүмдү оорутат, бирок мен макулмун. Себеби мага болгон окуялардын баары бир себептерден улам болуп өттү.

Өткөнүм жөнүндө ойлонгондо, мен бул жерде бир себеп менен жүргөнүмдү түшүнөм. Мен бул жерде СДВГ, депрессияга чалдыккан жана жашоосунда өтө зордук-зомбулукка дуушар болгон балдар менен чоң кишилердин макул болгонун билүү үчүн келдим. Ачуулануу, капалануу жана сынык сезилгени жакшы. Бирок мен аларга мен ойлогондон күчтүү экендигин жана жүрөгүндө эмнени кааласа, ошону кыла аларын түшүндүм деп ишенем.

Өзүмдү башкаларга салыштыра бербей, жашоомдо чындыгында эмне маанилүү деп эсептей баштаганымдан кийин, бактылуу боло баштадым. Элбе, мен айтар элем. Ийнеме көтөрүлүп бараткан чоң салмактагыдай.

Биз кетерден мурун ар бир адам үчүн кандайдыр бир маани бар экендигин унутпаңыз. Эгер сиз музыкада болууну кааласаңыз, анда бардыгын өз музыкаңызга киргизиңиз. Эгер сиз өзүңүздү бийлеп жаткандай сезип жатсаңыз, анда сизди тозок эмне кылып жатат? Мен жазуучу болгум келет жана мен өлгөнгө чейин жазам.

Бир күнү мен жарыяланам.

Бир күнү мен New York Times бестселлери болом.

Бир күнү менде ишкердүүлүк боюнча №1 блогум болот.

Бул менталитетке ээ болуу жакшы. Сиздин улуулугуңуз качан келээри эмес, тескерисинче, качан келет.

Бул окуу сизге жакты деп ишенем. Эгер сиз бир нече чапкандарды таштап, аны пайдалуу деп ойлой турган адам менен бөлүшсөңүз. Кутмандуу түн же күн болсун (кайда экениңизге жараша).