Инстаграмда көп убакытты коротпостон жана ысыктан арылууну кантип токтотсо болот?

Смартфонсуз жаратылышта болуу акыл-ойду өзгөртүүчү күч

Бир нече ай мурун социалдык медианы таштап, телефондун жаңылыктык тиркемелерин жок кылганыма карабастан, көңүлүм чөгүп турган жаңылыктар мага бомбаланып жаткандай сезилет. Туулган өлкөмдө, Түштүк Африкада, гезиттин маңдайына, таксилердеги зордук-зомбулуктар жана бандалар тарабынан атайлап өлтүрүлүп кеткен балдар жөнүндө маалыматтарды көрүшүм керек. Кагаздын бизнес жана саясат бөлүмдөрүндө караңгы нерселер көп - асмандагы жумушсуздук жана мамлекеттик карыздын жоюлушу, инерциянын кесепетинен жабыркаган өкмөт, бөлүнүп-жарылууга дуушар болгон оппозиция. Жакында эле (кубаныч менен кыскача) электр кубаттуулугунун жана учактардын кайтып келиши коопсуздукту сактоо маселелерине байланыштуу, үйгө туура келбестиктин, компетентсиздиктин жана катачылыктын кесепеттүү таасирин алып келди.

Бир аз кичирейтип койсоңуз, анда башка жакта абал жакшыраак. Улуу Британия Brexit тобу тарабынан кулатылган. Трамптын соода согуштары дүйнөнүн экономикасын бузуп, анын тышкы саясаты күрттөрдү булгап, анын курчап турган чөйрөгө болгон көз карашы Аласкан токойлорунун эски өсүшүнө коркунуч келтирди. Чилиде автобустар күйүп кетти; Гонконгдо демонстранттар көздөн жаш чыгарылды. Калифорниядагы бейкуттуктун түндүк Калифорниясы (бир нече ай мурун мен шараптын даамын татып көргөн элем) эвакуацияланган жана өрт өчүрүлүп, үйлөргө жана келечекке коркунуч келтиргендиктен, электр кубаты өчүп калган.

Ал жерде эмне кылуу керек?

Ноутбугумду жана телефонумду алып, Итимди Стол-Тоонун токойлуу этектерине алып бардым. Жакында жааган жамгыр менен агымдар толкуп, куштар кыйкырып, жалбырактар ​​бакытка толуп жатты. Веймаранер менен токой сейилдөөчү нирвана бир азга чейин эс алууну сунуштайт. Бардык башаламандыктардын, толкундоолордун, белгисиздиктин жана үрөй учурарлык абалдардын арасында дүйнө жүзүндө дагы бир сулуулук бар экендиги эскертилген. Табиятта канчалык көп убакыт өткөрсөм, ошончолук менин адам дүйнөсүндө үмүт белгилери байкалат. Айрымдары квотидиан - жолдорду кайрадан пломбалануу, илгерки паркка орнотулган ири жираф скульптурасы, иттерди кыдырып таштандыларды чогултуп алуу. Анда күн сайын дарыгерлер, ди-джейлер, регби оюнчулары, ашпозчулар, шарап жасоочулар, сүрөтчүлөр жана дизайнерлер жараткан миллион чакан керемет бар. Түштүк Африканын аймагында үрөй учурган зордук-зомбулук менен белгилүү болгон шаарларда вундеркинддер, жигердүү ишкерлер, электр кубулуштары жана органикалык жер-жемиштердин өсүп келе жаткан чоң апалары бар.

Бул жашыл өсүмдүктөргө көңүл буруу менин туулган өлкөмдүн көйгөйлөрүн (же, чындыгында, дүйнөнү) четке кагуу эмес. Бирок, мен кичинекей болсо дагы, кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү жасоо мүмкүнчүлүгүн сезип, алсыздыктан жана тынымсыз тынчсыздануудан тыныш кенен жайга өтүүнүн жолун издеп жатам.

2012-жылы клептократ Джейкоб Зума элди башкарып, Түштүк Африка ушундай деңгээлде үмүтсүздүккө учураганда, маркум Нобель сыйлыгынын лауреаты Надин Гордимер акыркы убактысында "Убакыт сыяктуу эч убакта:" деп жазган.

Кылымдар бою колонизаторлуктун таажысын кулатып, апартеидди талкалаган. Эгер биздин эл ушундай кыла алсачы? Чыныгы, ошол эле нерсени табуу керек, бул жерде - бир жерде - жумушка орношуу жана эркиндик. Кээ бирөөлөр күрөшүү үчүн жинди - ишенимге ээ болушу керек.

Гордимердин сөздөрүнөн мен жеңилип калдым - жеңилген нерсени эстеп. Кайсы жерде жашабаңыз да, анын сөздөрү сизди бекемдейт, анткени ар бир өлкөнүн тарыхы уникалдуу болгонуна карабастан, бардык кыйынчылыктар жеңишке жетет. Европанын көпчүлүгүндө эки дүйнөлүк согуштан аман калган. Япония үчүн эки атом бомбасы сыяктуу эле. Биз баш аламандыкка жана толкундоолорго толгон мезгилде жашап жатабыз, бирок адамзат андан бетер жамандыкты жеңгенин эсибизден чыгарбашыбыз керек.

Экрандарга канчалык жакыныраак карасак, ошончолук гезиттердеги гезиттер жана ачуулуу твиттер, жадатма видео роликтер жана CNN тикерлерин бузуу менен, биз тарыхыбыздан жана өзүбүздүн айлана-чөйрөдөн ого бетер ажырап калабыз - жана экөөбүздүн тең мамилебиз. Ар кандай үрөй учурарлык бурулуштарга жана үрөй учурарлык бурулуштарга көнүп калгандыктан, биз эч нерсе кыла албайбыз деп коркуп, үрөйүбүз учуп, көңүлүбүз чөгүп калат.

Ошентип - мага кошул; үйдөгү телефондорубузду таштап, токойго кайталы. Келгиле, ондогон жылдар мурун дарактардын арасында туралы, алардын көпчүлүгү сизден кийин да, мен дагы өтүп кетем. Агымдын үнү менен, жыпар жыты таза абада ичели. Колубузду салкын, лишайка менен капталган аскага жана нымдуу, жүндүү мүккө берели.

Табият бизге дем алууга, ойлонууга, кыялданууга жана жөн гана жашоого мейкиндик берет, ошондой эле келечек сезимин да берет. Бул биздин өзүбүздүн кичинекей экендигибизди, жерде жүргөн убактыбыздын кыскатыгын эсибизге салат. Бул бизге эмне маанилүү (жана эмне эмес) жөнүндө, эмнени жеңүүгө болот, эмнеге көңүл бурбоо керек жана эмнени кабыл алуу керек экендигин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.

Мен муну көптөн бери сезип келем жана узак убакыт бою сыртта жардам, дем алуу, тынчтык жана келечек булагы катары таяндым. Бирок мен Дженни Оделлдин жакында жарык көргөн "Эч нерсе кылбоо керек" китеби ушунчалык сонун, күчтүү жана үмүттүү жолдор менен идеяларды чагылдырган деп ойлогом. (Ортоңку китептин башында шыктанган баяндаманын стенограммасын таба аласыз.)

Оделлдин ырастоосунда, табиятта өткөргөн убактысын, өзгөчө, “эч нерсе жасабоо” өнүмдүүлүктүн салттуу түшүнүктөрү сунуштаган нерсе - бул социалдык медианын көз-карашын бузуучу, деструктивдүү, ажыратуучу нерселерге каршы чара. Ал да, мен да санариптик технологиялар менен интернет туура эмес деп айта албайбыз. Ошондой эле ал, мен сыяктуу эле, Facebook баракчаларын жок кылышын талап кылбайт (бирок, эгер сиз ушундай болсоңуз, буга өкүнүп каласыз). Тескерисинче, Оделл бизди көңүлүбүздү башка жакка бурууга жана технологияны колдонуунун жолун бузууга үндөйт - жана аны дүйнөнүн технологиялык компаниялары колдонушат. Бизди курчап турган табигый, физикалык жана социалдык дүйнөнү байкап туруу менен канчалык көп тыным жасасак, экрандын убактысы ошончолук азаят жана өз кезегинде, 24 сааттык жаңылыктар циклинин жана Twitter троллдорунун нааразычылыгы азаят. Биз жашаган коңшуларга жана биз жашаган экосистемаларга көңүл буруу бизди сунуштап, колдоо табууга, чечимдерди түзүүгө жана позитивдүү өзгөрүүлөргө өз салымын кошууга - өзүбүзгө, коңшуларга жана табигый айлана-чөйрөбүзгө пайдалуу өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берет.

Үмүт барган сайын начарлап бараткан товардай болуп көрүнгөн жылы, токойдогу саат “эч нерсе жасабайт” жана ошону жасагандыгы үчүн манифест болуп кызмат кылган китепти окуу мага көп нерсеге үмүттөндүрдү: ушунчалык көп нерсеге ээ болуу экрандарыбыздан издеп, чексиз байлыкка көңүл бургубуз келсе.

Андан ары окуу жана угуу:

Эчтеке кылбастан, мен Флоренс Уильямстын "Табиятты оңдоону" сунуш кылам, ал токойлордо жана жаратылыштын башка түрлөрүндө өткөргөн убакыттын акыл-эсибизге жана ден-соолугубузга кандайча пайдалуу экендигин түшүндүрөт. Мэтт Хейгдин нерв планетасындагы эскертүүлөрү смартфон убактысынын азыраагы кандай пайда алып келээрин, биздин жаңылыктар диетасын жана FaceTime аркылуу бет убакыттын маанилүүлүгүн өзгөртөт.

On Being's Krista Tipett ушунчалык жагымдуу, жанын сыйлаган интервьюларды өткөрдү. Тактап айтканда, экөөнүн көңүлү жана табияты абдан сонун: анын 2015-жылы маркум акын Мэри Оливер менен маектешүүсү жана 2012-жылы аудио эколог Гордон Хемптон менен болгон маеги.